Gemeinsam mehr Bewegung – Schritt für Schritt

Worum geht es?

Möchten Sie sich mehr bewegen – und Ihre Vorsätze endlich langfristig umsetzen?

Hand-in-Hand ist ein 3‑monatiges Bewegungsprogramm, das Sie motiviert, begleitet und dranbleiben lässt. In der Gruppe und doch individuell: Sie erledigen die Aufgaben in Ihrem eigenen Tempo – mit der zusätzlichen Motivation und Verbindlichkeit einer Gemeinschaft.

Das erwartet Sie

• 3 Monate Begleitung
• 2–3 Inputs oder kleine Aufgaben pro Woche
• Fokus auf mehr Bewegung im Alltag
• Motivation durch gemeinsames Dranbleiben
• Individuell umsetzbar – passend zu Ihrem Alltag

Für wen ist das Programm?

Für Menschen, die: - ihre Vorsätze für mehr Bewegung wirklich umsetzen wollen - sich Motivation und Struktur wünschen - lieber gemeinsam als allein starten - Bewegung ohne Druck, dafür mit Freude integrieren möchten

Gut zu wissen

• Teilnahme auch ohne Ernährungsberatung möglich
• Einstieg jeweils auf Monatsanfang
• Kosten: CHF 49.– für 3 Monate

Anmeldung & Kontakt

📧 E-Mail: karin.zischg@diets-hin.ch
📱 WhatsApp: 077 413 29 43