Ich bin vom 1. Juli 2026 – 20. Juli 2026 in den Ferien. Anschliessend bin ich wieder jeweils am Dienstag Morgen und Mittwoch Nachmittag für Termine in der Praxis in Stein am Rhein. Für Terminvereinbarungen melden Sie sich bitte direkt unter 052 741 36 26. Gute Erholung und eine schöne Sommerzeit.
Herzliche Grüsse, Karin Zischg
Ich begleite Angehörige und Betroffene
einfühlsam und alltagsnah:
✓ Bei Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust
✓ Wenn Essen abgelehnt oder vergessen wird
✓ Bei veränderten Vorlieben
✓ Bei Fragen rund ums Essen und Trinken
✓ Bei Anpassungen der Konsistenz
Im Mittelpunkt steht das Wohlbefinden
Ihrer Angehörigen – individuell und ohne Verbote.
Proteine spielen eine entscheidende Rolle für Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden, besonders im Alter. Doch viele Menschen nehmen unbewusst zu wenig davon zu sich. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum eine proteinreiche Ernährung so wichtig ist und wie Sie diese einfach in Ihren Alltag integrieren können.
Besuchen Sie mich gerne persönlich am 24.04. in Stein am Rhein oder am 05.05. in Ramsen – ich freue mich, Ihnen vor Ort praktische Tipps rund um das Thema Proteine zu geben.
Der „Dry January“ ist eine internationale Kampagne, die dazu einlädt, im Januar bewusst auf Alkohol zu verzichten. Ziel ist es, das eigene Trinkverhalten zu reflektieren, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern — ganz unabhängig davon, wie viel man sonst trinkt.
In der Schweiz wird die Initiative seit 2021 durchgeführt und bietet mit der Try Dry-App, einer Website und sozialen Medien praktische Unterstützung sowie Motivation. Viele Teilnehmende berichten von positiven Effekten wie besserem Schlaf und mehr Energie.
Mach mit und starte das neue Jahr frisch und voller Energie — es lohnt sich!
Ich wünsche Ihnen eine friedvolle und erholsame Weihnachtszeit, in der Sie zur Ruhe kommen und Kraft für das neue Jahr sammeln können.
Möge das kommende Jahr Ihnen Momente der Klarheit, Stärke und Zuversicht schenken. Jeder Schritt – ob groß oder klein – führt Sie näher an Ihre persönlichen Ziele. Vertrauen Sie darauf, dass Veränderung möglich ist, und erlauben Sie sich, Unterstützung anzunehmen. Ich freue mich darauf, Sie auch im neuen Jahr auf Ihrem Weg zu begleiten.
Auf ein Jahr voller Wachstum, Mut und neuer Chancen.
Bitte beachten Sie:
Die Praxis bleibt vom 22.12.2025 bis 04.01.2026 geschlossen
Ich bin vom 4.10. – 19.10.25 in den Ferien. Mails und Nachrichten kann ich nur sporadisch beantworten. Ab dem 20.10.25 bin ich wieder regelmässig in der Praxis und erreichbar.
Der übermässige Konsum von zugesetztem Zucker ist ein Problem für die öffentliche Gesundheit und betrifft jede zweite Person. Die von diabètevaud geleitete Aktion «MAYbe Less Sugar» nutzt den Monat Mai, um die Bevölkerung darauf aufmerksam zu machen. Dieses Jahr stehen selbst zubereitete Speisen im Vordergrund. Sie schaffen Transparenz beim Zucker und kommen mit wenig davon aus.
Erfahren Sie mehr zur Aktion «MAYbe Less Sugar» in der Pressemitteilung und dem kostenlosen Webinar / Onlinevortrag am 21. Mai.
Essen bedeutet für die meisten Menschen, Klientinnen und Patienten weit mehr als nur die Aufnahme von Nährstoffen. Es ist ein zentraler Bestandteil unserer Kultur, unseres sozialen Miteinanders und unseres persönlichen Alltags. In herausfordernden Lebenssituationen, bei Krankheit oder im Alter sowie zur Prävention sind jedoch fundiertes Wissen über den Konsum von Lebensmitteln und eine evidenzbasierte Ernährungsberatung von entscheidender Bedeutung.
Unter diesem Motto steht der diesjährige Tag der Ernährungsberater/innen.
International wurde vor einigen Jahren der Registered Dietitian Day also der Internationale Tag der Ernährungsberater/innen geschaffen. Dieser Tag bietet Anlass um auf die Bedeutung der Ernährungsberater/innen als Akteur/innen innerhalb der schweizerischen Gesundheitsversorgung aufmerksam zu machen.
Gesunde Essgewohnheiten dauerhaft beizubehalten, fällt schwer. Beim Schaffhauser Fernsehen habe ich im Gespräch Tipps gegeben, wie man nach einer Diät das Gewicht hält.
Im Rahmen eines Selbstversuchs einer Journalistin zum Dry January durfte ich den Schaffhauser Nachrichten Interview geben.
Lesen Sie nach, was mit unserem Körper passiert, wenn wir die Januarvorsätze fallen lassen. Droht dann der Jo-Jo-Effekt?